Power-Aquafitness (für Selbstzahler!)

Für alle, die Gas geben wollen!

Im Vordergrund steht die Bewegung in der Senkrechten (ohne Bodenkontakt) verbunden mit einem effektiven Rücken- und Bauchmuskeltraining. Schnelle Kraftübungen formen die Figur und festigen das Bindegewebe. Dabei bewegen wir uns in einem Pulsbereich, der Kondition und Ausdauer fördert. Beim Einsatz verschiedener Geräte (z. B. Poolnudeln und Hanteln) wird der Wasserwiderstand genutzt und dennoch gelenkschonend trainiert. Außerdem zielen die Übungen auf eine verbesserte Arm-Bein-Koordination ab.





Leider bieten wir für diesen Kurs zur Zeit keine Termine an. Sie können sich aber gerne auf die Warteliste setzen, damit wir Sie informieren können, sobald der Kurs wieder angeboten wird.
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