Fröschli

Bereits die Kleinsten haben große Freude daran, im warmen Wasser zu strampeln. Sie genießen das Planschen und den schwerelosen Zustand. Während die Eltern unter professioneller Anleitung verschiedene Haltetechniken ausprobieren, bietet das Element Wasser ihren Sprösslingen vielfältigste Reize. Die Motorik und der Tastsinn werden geschult, Muskeln gekräftigt und der Gleichgewichtssinn trainiert. Die Babys spüren die Nähe von Mama oder Papa – sie fühlen sich sicher und geborgen.


Seestern

Der enge Körperkontakt im Wasser stärkt das Vertrauen und die Beziehung zwischen Babys und Eltern. Jetzt, wo die Kleinen ihre Wirbelsäule langsam aus eigener Kraft strecken können, bringt das gemeinsame Spiel im Wasser jede Menge Spaß für Groß und Klein. Durch verschiedene Greifübungen wird die Hand-Augen-Koordination trainiert und die allgemeine Entwicklung gefördert. Die Eltern erhalten wertvolle Tipps und Trick für mehr Sicherheit mit Ihrem Kind im Wasser.


Nemolino

In diesem Kurs widmen wir uns der Fortbewegung im Wasser, das heißt, dem Übergang von der aufrechten Stehposition zur Krabbel- bzw. Schwimmposition. Dabei wird die Beziehung zwischen Ihnen als Eltern und Ihrem Sprössling weiter gestärkt und das Vertrauen gefördert. Spaß und Freude an der Bewegung sowie gemeinsames Spielen und Entdecken stehen dabei stets im Vordergrund.


Robbe

Mit Amkreisbewegungen und Strampelbeinen kommen die Kinder teilweise schon selbstständig vorwärts. In diesem Kurs vertiefen wir das Gefühl von Sicherheit im Wasser. Bälle transportieren, vom Beckenrand springen, über Hindernisse krabbeln und (wenn gewollt) unter Poolnudeln durchtauchen – der gemeinsame Spaß und die Freude im Wasser stehen dabei immer im Mittelpunkt.


Delphino I

In diesem Kurs gehen wir auf die Fähigkeiten eines jeden Kindes ein und arbeiten individuell an den jeweiligen Schwimmfertigkeiten. Sie als Elternteil sind als wichtige Bezugsperson im Wasser stets bei Ihrem Kind. So wird nicht nur gemeinsam geübt, sondern dabei auch das gegenseitige Vertrauen gestärkt. Zum Ende des Kurses kann Ihr Kind das Seepferdchen-Abzeichen erlangen und ist damit auf dem besten Weg, ein sicherer Schwimmer zu werden.


Delphino I Ferienkurs

In diesem Kurs gehen wir auf die Fähigkeiten eines jeden Kindes ein und arbeiten individuell an den jeweiligen Schwimmfertigkeiten. Sie als Elternteil sind als wichtige Bezugsperson im Wasser stets bei Ihrem Kind. So wird nicht nur gemeinsam geübt, sondern dabei auch das gegenseitige Vertrauen gestärkt. Zum Ende des Kurses kann Ihr Kind das Seepferdchen-Abzeichen erlangen und ist damit auf dem besten Weg, ein sicherer Schwimmer zu werden.


Delphino II - Aufbaukurs

Dieser Kurs baut auf den Anfängerkurs "Delphino I" auf. Ihr Kind kann bereits einige selbstständige Schwimmzüge korrekt ausführen? Dann ist es bei "Delphino II" genau richtig! Hier gewinnen die kleinen Wassermänner und Badenixen zunehmend Sicherheit im Wasser. Mit viel Freude an der Fortbewegung wird auch die Schwimmstrecke kontinuierlich erweitert. Ziel des Kurses ist es, dass die Kinder das Schwimmabzeichen "Seepferdchen" ablegen können.



Delphino II - Aufbauferienkurs

Dieser Kurs baut auf den Anfängerkurs "Delphino I" auf. Ihr Kind kann bereits einige selbstständige Schwimmzüge korrekt ausführen? Dann ist es bei "Delphino II" genau richtig! Hier gewinnen die kleinen Wassermänner und Badenixen zunehmend Sicherheit im Wasser. Mit viel Freude an der Fortbewegung wird auch die Schwimmstrecke kontinuierlich erweitert. Ziel des Kurses ist es, dass die Kinder das Schwimmabzeichen "Seepferdchen" ablegen können.


Pinguin - Anfänger

In diesem Kurs gehen wir auf die Fähigkeiten eines jeden Kindes ein und arbeiten individuell an den jeweiligen Schwimmfertigkeiten. Durch respektvolles Miteinander in der Gruppe und jede Menge Spaß lernen die Kinder gemeinsam Ziele zu erreichen. Zum Ende des Kurses können die Kinder das Seepferdchen-Abzeichen erlangen und sind damit auf dem besten Weg, sichere Schwimmer zu werden.



Piratenschwimmkurs

Dieser Kurs ist für Kinder, die bereits selbstständig schwimmen können. Im Fokus stehen die Ausdauer sowie eine zunehmende Sicherheit beim Schwimmen. Hier wird alles trainiert, was man als waschechter Pirat braucht: Vom Startblock springen, nach Schätzen tauchen, über Hindernisse im Wasser laufen und sogar mit Kleidung schwimmen.


Erwachsenen Schwimmkurs

Es ist nie zu spät! Der ideale Schwimmkurs für Erwachsene und jungebliebene Senioren, die nicht (oder nur sehr unsicher) schwimmen können. Schritt für Schritt erlernen Sie die richtige Körperhaltung beim Brustschwimmen. Unter professioneller Anleitung üben wir mit Ihnen die Schwimmtechnik auf einfach Art und Weise. Dabei wird auch die Atemtechnik verbessert und trainiert.


Kraulkurs für Erwachsene - Anfänger

Wir zerlegen das Kraulschwimmen und üben zuerst die Bein- und dann die Armbewegungen. Anschließend widmen wir uns der richtigen Atemtechnik und kombinieren zuletzt alle Teile zum perfekten Schwimmstil. Die richtige Ausführung des Kraulens ermöglicht ein sicheres und schnelles Schwimmen über längere Zeit. Das schont die Knie und entlastet den Rücken.


Kraulkurs für Erwachsene - Aufbaukurs

Dieser Kurs ist für geübte Kraulschwimmer und baut auf dem Anfängerkurs "Kraulkurs I" auf. Hier festigen und verbessern Sie die erlernte Technik, wodurch die Bewegungsabläufe nach und nach automatisiert werden. Indem wir Ihre Ausdauer fördern, wird die Schwimmstrecke kontinuierlich gesteigert.


Power-Aquafitness (für Selbstzahler!)

Im Vordergrund steht die Bewegung in der Senkrechten (ohne Bodenkontakt) verbunden mit einem effektiven Rücken- und Bauchmuskeltraining. Schnelle Kraftübungen formen die Figur und festigen das Bindegewebe. Dabei bewegen wir uns in einem Pulsbereich, der Kondition und Ausdauer fördert. Beim Einsatz verschiedener Geräte (z. B. Poolnudeln und Hanteln) wird der Wasserwiderstand genutzt und dennoch gelenkschonend trainiert. Außerdem zielen die Übungen auf eine verbesserte Arm-Bein-Koordination ab.



Aquafitness (Präventionskurs) im Multibecken

In diesem Kurs trainieren Sie effektiv und mit viel Spaß im warmen Wasser. Dabei werden Übungen aus dem Pilates mit den positiven Eigenschaften des Wassers vereint. Das ganzheitliche Training ist nicht nur gelenkschonend, sondern fördert auch die Ausdauer. Kalorien werden verbrannt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.


Aquafitness (Präventionskurs) im Sportbecken

In diesem Kurs trainieren Sie effektiv und mit viel Spaß im warmen Wasser. Dabei werden Übungen aus dem Pilates mit den positiven Eigenschaften des Wassers vereint. Das ganzheitliche Training ist nicht nur gelenkschonend, sondern fördert auch die Ausdauer. Kalorien werden verbrannt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.



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